ストレス・こころの病

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ストレス・こころの病


無気力って病気？最近、日本中でどこか無気力さが漂っている気がしませんか。無気力さとはどこから生まれるのか、どんな症状を指すのでしょうか？
現代人をおそう無気力無気力からの脱出法

“五月病”や“軽症うつ”をのりきろう！
5月の連休明け頃から、気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強に集中できない、眠れない、などの症状が現れる「五月病」。対処法＆予防法を教えます！
うつ病と五月病の違いうつは心のかぜ

元気がでない、そんなときは…“心療内科”
病は気からと言われるように、心と体は密接な関係にあります。なんとなく調子が悪い、内科を受診したが問題ないといわれた…といった方は、心療内科で心身両面から診察をしてもらった方がいいかもしれません。
心療内科と精神科ってどう違うの？心療内科ではどんな治療をするの？

電車の中などで突然胸がドキドキ“パニック障害”
電車に乗ったり、人が多い場所に出かけたりすると、心臓がドキドキする、手足が震える、吐き気がする、などの症状が突然あらわれる“パニック障害”。その対処法と治療法！
パニック障害ってどんな病気？早めに治療を受けよう

食でストレスを緩和。イライラに“ギャバ”
アミノ酸の一種であるギャバ。脳内で神経伝達物質として働くほか、ストレスや更年期障害によるイライラの緩和など、いろいろな作用があります。
アミノ酸の一種、ギャバ「ギャバ」を食生活に


	“自律神経失調症”～主な症状と原因～

	すぐイライラする─育児パパの悩み

	気分が憂鬱だ─ビジネスマンの悩み

	ひきこもりについて─学生（男性）の悩み

	試験前になると胃が痛む─学生（女性）の悩み

	突然、不安に襲われる─OLの悩み

	気分が不安定だ─妊婦の悩み

	気がふさぐ─中高年（女性）の悩み


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	同じことでケンカを繰り返さないためのテクニック



	カップルカウンセリングってどんなことするの？



	恋愛が心に与える影響～恋愛によって、自分を成長させよう～



	心理カウンセラーのコミュニケーション術



	突然重篤な副作用になったときに－「もしも」のときに、「あなた」のために。医薬品の[副作用被害]と[救済制度]



	人からの誘いや依頼を断れない・・・上手く断ることのできるコツ



	お花や緑が心に与える影響



	鍵ちゃんと閉めたかな？･･･心配性な自分を変える



	ペットとのお別れ　～ペットロスの迎え方～



	あなたにはありますか。人生のお決まりのパターン



	子どもの気になるクセ　気にし過ぎではないですか？



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