中高年のむくみ

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体がむくむ

更年期によるむくみは、顔や手足にでやすい

朝起きて鏡をのぞくと、顔がはれぼったい。夕方、靴をはこうとすると、窮屈で足が入らなかった。こんなときの顔や足に起こった症状を、むくみといいます。性別、年代を問わずしばしばおこりますが、とりわけ更年期の女性には多いといわれています。更年期障害による場合は、顔や手足に出ることが多いようです。一般的には、暴飲暴食、寝不足、過労がむくみの原因となります。これに加えて更年期には、女性ホルモン(エストロゲン)が減少して、血液の流れが悪くなるため、さらにむくみやすくなるのです。

むくみとは、体内に水分がたまりすぎた状態

むくみとは、体に余分な水分がたまった状態です。体の中には水分のたまる部分が3つあります。

  1. 血管の中を流れている血しょう
  2. 皮膚や内臓などの組織にある組織間液
  3. 組織を構成している細胞の中にある細胞内液

です。このうち、2番目の組織間液がたまりすぎると、むくみとなってあらわれます。血液の流れが悪くなると、腎臓の水分をとり出す働きがにぶり、尿として外に出す量が減ります。その結果、水分はいつまでも組織の中に閉じ込められたままになってしまいます。

むくみをあなどると、こわい

むくみがひどくなると、尿がほとんど出なくなります。ここまで進めば、内臓までもむくんでいたり、お腹に水がたまっていることも考えられます。同時に、吐き気がしたり、食欲がなくなったり、全身がだるくてたまらなくなったりします。単に身体がはれぼったいだけ、とあなどることは危険です。お酒の飲み過ぎ、徹夜などの習慣は、早めに改めたいものです。更年期障害によるむくみであれば、入浴やマッサージをして、血液の流れをよくしてやれば、たいていは自然に元に戻ります。また身体を適度に休めることも大切です。

指で押して、元に戻らないときは、要注意

ホルモン治療をおこなっても、なかなかむくみがとれない。むくんでいるところを指で押すと、なかなか元に戻らない。こんなときは、腎臓や心臓の病気の可能性も考えられます。その場合、血尿が出たり、動悸(き)が激しくなったりもします。ほかにも尿毒症、ネフローゼ、脚気など、むくみを伴う病気はいくつかあります。なかなかとれない、ほかの症状も併発しているようなときは、早めに医療機関でその原因をつきとめてもらいましょう。

気になる症状については、一人で判断をせず、お近くのクリニックまたは病院で検査をして下さい。専門家の意見や判断をあおぐことをおすすめします。

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