抜け毛

最近、抜け毛に悩む人が男女とも増えており、20代でも抜け毛が多い人や若ハゲの人が珍しくありません。髪の毛は、外界からの衝撃や直射日光などから頭部を守り、体内に溜まった水銀などの有害物質を体外に排出する役割を果たしていて、体にとって重要な器官です。髪の毛が抜けてしまうと、体にとってさまざまな不都合が生じると同時に、美容上の問題も出てきます。そのため、抜け毛を防ぐにはどうしたらいいか、抜け毛の原因などを踏まえて、ケアの仕方をご紹介しましょう。

髪の毛は1つの毛穴から3〜5本生えており、総本数は少ない人で6〜7万本、多い人で14〜15万本、平均約10万本といわれています。髪の毛が生え始めてから細胞分裂を繰り返して生長を続け、自然に抜け落ちるまでのサイクルは、男性で3〜5年、女性で4〜6年。毛穴の状態が健康であれば古い毛が抜け落ちるその下からすぐに新しい毛が生えてきます。しかし、なんらかの原因で髪の毛の生長サイクルが崩れてしまうと、新しい毛が生えてこなかったり、本来の周期より早く髪の毛が抜けてしまったりすることがあるのです。

男性は加齢とともに、多かれ少なかれ、前頭部や頭頂部の髪の毛が抜けてくる傾向にありますが、完全にハゲあがってしまう人も日本人男性の約30％いるといわれています。

男性の抜け毛の原因は、遺伝や老化、頭皮の緊張によって血流が悪くなり、髪の毛のもとなる毛包に栄養が届かなくなること、男性ホルモンや皮脂の過剰分泌、ストレス、栄養バランスの悪い食生活、喫煙、生活リズムの崩れ、適切でないヘアケアなどです。

抜け毛が目立つ場合、治療としては男性ホルモンの働きを抑制するホルモン剤や毛根の血流をよくする血管拡張剤など各種育毛剤の使用、頭皮の血液循環を改善させる電気磁気治療器、頭皮マッサージ、食生活の改善、ストレスの解消などを行います。

女性の抜け毛は中年以降に多く見られ、頭全体の毛が抜けて髪の毛のボリュームがなくなります。特に頭頂部が、頭皮が透けて見えるほど、髪の毛が少なくなることがよくあります。

抜け毛の原因は、老化やストレス、極端なダイエットによる栄養不足、ピル（経口避妊薬）、シャンプーやリンスのし過ぎなど過度のヘアケアなどです。

女性の抜け毛を治療するには、男性と同じく育毛剤や電気磁気治療器を使用したり、頭皮マッサージを行ったりします。また、食事やヘアケア方法の改善、ストレスの解消も大切です。