オフィスワーカーに多いドライアイ

長時間パソコンやテレビゲーム、車の運転などをしていると、
目が疲れたり、目が乾くような感じがしたり、目が痛い・目がゴロゴロする・目が重いなどと感じたり、目が充血したりすることはありませんか？
このような症状があれば、あなたはドライアイかもしれません。
通常、目の表面は涙で覆われており、目が乾燥するのを防いだり、目に入ったゴミを洗い流したり、 細菌やウイルスを殺したり、目に栄養を補給したりしています。
ところが、加齢、シェーグレン症候群などの病気、精神安定剤などある種の薬の影響、
睡眠不足、ストレスなどによって、涙の量が少なくなったり、質が低下したりすると目の表面が乾燥してしまうのです。
また、長時間パソコンを凝視するなどしてまばたきが少なくなったり、 部屋が乾燥していたりすると目が乾きやすくなります。
これらの原因によって目が乾きやすくなると、目の表面に傷ができやすくなります。このように、涙の分泌量の低下や質の変化によって目の表面に障害が生じる病気をドライアイといいます。
コンタクトレンズを使っている人や、アレルギー性結膜炎の人もドライアイになりやすいといわれており、オフィスワーカーの約３割、コンタクトレンズ装用者の約４割がドライアイだとい調査結果が出ています。

ドライアイが軽症の場合は、ちょっとしたセルフケアで自然に治ってしまうこともあります。

しかし、ひどくなると痛くてコンタクトレンズがつけられなくなったり、目を開けにくくなったり、表面に無数の傷がついてそこから細菌が侵入し、感染症を引き起こしたりします。重症の場合は、視力が低下してしまう恐れもありますので、ドライアイの症状が強かったり、長引いたりするようなら眼科で診てもらいましょう。