納豆菌/多剤耐性菌/クエン酸/温泉療法/ぎっくり腰

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キーワード 納豆菌
カラダの免疫力を上げてくれる菌です。
納豆菌 大豆から納豆を作るときに、働く細菌が納豆菌です。この納豆菌は、腸の働きを活発にしたり、感染症を起こす細菌をやっつけてくれます。
他にも、納豆菌が出すナットウキナーゼは、血液をサラサラにする効果があります。さらに、納豆はビタミンをたくさん含んでいるので、美肌効果も抜群です。お酒を飲むときに納豆を一緒に食べれば、悪酔いも防いでくれます。



キーワード 多剤耐性菌(たざいたいせいきん)
いろいろな抗生物質が効かなくなっていまった細菌のことです。

感染症が起こった時に、その細菌を殺すために抗生物質を使います。それまではこの抗生物質が効いていたのに、急に効かなくなることがあります。この抗生物質が効かなくなってしまった細菌のことを多剤耐性菌と言います。
飲んでいた抗生物質を自分の判断だけで勝手に止めてしまうと、カラダの中の細菌を完全に殺すことはできません。そのせいで、その細菌は、抗生物質が効かないように、細菌自身で変化し、強くなってしますのです。ですから、飲んでいる抗生物質を勝手に、途中で止めてしまうのは、絶対にいけません。




キーワード クエン酸
カラダの疲れをとってくれる、すっぱい味の素です。

クエン酸 レモンや梅干しに含まれている酸味の素がクエン酸です。
私たちのカラダは、食事からとったブドウ糖を燃やして、エネルギーに変えています。このとき、燃えカスのようなものがカラダに残ります。この燃えカスを、処理してくれるのが、クエン酸です。
燃えカスは酸性で、カラダを疲れさせる働きをします。クエン酸がこの燃えカスを処理し、体の中をアルカリ性にしてくれると、カラダの疲れがとれてしまう仕組みになっています。




キーワード 温泉療法
温泉療法医のもとで行われる治療です。
温泉には、温泉に含まれている物質によって、様々な効用があります。さらに、温泉に入ることで血行が良くなり、カラダの代謝も活発になります。このような、温泉がカラダに与える良い効果を利用して、病気の治療を行うのが、温泉療法です。また、温泉に入るだけではなく、温泉地に行くという環境の変化も、カラダには良い影響を与えます。



キーワード ぎっくり腰
突然起こる腰の痛みです。
重いものを持ち上げたときなどに、急に起こる、腰の痛みです。正式には「急性腰痛症」といいます。
たとえば、ヒザをまげずに、重いものを持ち上げようとしたときなどに、背骨の周りの筋肉や靭帯に、小さな傷のようなものができます。この傷がもとで、ひどい腰痛が起こるのです。
ぎっくり腰になったら、とにかく安静が第一です。無理に動こうとせず、楽な姿勢で2〜3日は、横になっていましょう。



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