研修医／カルテ／頻尿／便秘／不眠

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研修医

いわば、若葉マークのお医者さん。

医師は、大学を卒業して2年間、決められた病院で勉強をしながら働くことを医師法で求められています。この期間の医師のことを研修医と呼んでいます。
もちろん、国家試験にも合格している一人前のお医者さんです。病院のいろいろなところで、いろいろなことを学んで、経験を積み、本当の意味で、いい医師になるために行なわれている制度です。知識だけでは、いい医師にはなれないですものね。

カルテ

自分が受けた診療記録のこと。

病院でつけられている診療記録を総称してカルテと言います。
ここには、検査の結果、X線の写真、手術の記録、看護婦さんの書く看護記録などがファイルされています。しかし、いま言われているカルテとは、お医者さんがつける診療記録のことを指している場合が多いようです。お医者さんは、ここに、病名、症状、どんな治療をしたのか、処方した薬のことなどを記録しています。
2001年には、カルテを患者さんに見せる制度が出来ました。ぜひ一度、自分のカルテを見せてもらいましょう。

頻尿

尿が出ないのに、トイレに行きたくなる症状のことです。

人は、平均１日に1リットルから1.5リットルの尿を4～6回に分けて出します。
尿の量は変わらないのに、1日に10回以上トイレに行きたくなることを頻尿と言います。尿が出ないのに、トイレに行きたくなるのです。
原因は、膀胱や前立腺の中に細菌が入ってしまって起こる膀胱炎とか前立腺炎であることが多いようです。細菌が膀胱などを刺激して、トイレに行きたくさせるのです。

便秘

「排便が何日もない」だけではありません。

一般的に便秘は、３日以上便が出ない状態のことをいいます。しかし、数日に１回しか便が出なくても、腹痛などの苦痛を伴わなければ、便秘とは呼びません。反対に、便が毎日出ても、出る便が硬くて、排便するのが大変だったり、便が出た後も、まだ残っている感じがするときは、便秘です。
便が出なくて苦痛を感じたら、食物繊維の多い食事を心がけたり、毎日同じ時間にトイレに行く習慣をつけたり、毎朝、お水や牛乳をコップ一杯飲むなど、してみましょう。

不眠

自分の眠りたい時間に眠れないことです。

満足する睡眠時間は、ヒトによって個人差があります。何時間眠らなければ「不眠」という決まりはありません。眠りたい時間に眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう、熟睡した感じがしない、早朝に目が覚めてしまう・・・このような症状があって、それが、生活に影響を及ぼすと、「不眠」です。
不眠は、環境の変化によるストレスや、アルコール、カフェインなどが原因で起こることがあります。毎朝決まった時間に起きて、昼夜メリハリをつけた生活をすることで、改善できることがあります。




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